3 COSAS QUE PUEDES COMER ANTES DE CORRER Y TE LLENARÁN DE ENERGÍA

Aparte de fáciles y rápidas son deliciosas
Karen Martínez/ @kareenmr
 

Todos hemos pasado por ese momento en el que no sabemos qué desayunar antes de entrenar o de una distancia larga. Tienes que buscar alimentos que te caigan bien al estomago y que te den mucha energía.

Aquí podrás encontrar más alimentos ideales para corredores: 5 ALIMENTOS QUE TE LLENARAN DE ENERGÍA ANTES DE CORRER

Majo es corredora y health coach, lo cual la hace una experta en estos temas. Estas 3 recetas que te compartirá son súper fáciles y rápidas de preparar; lo mejor de todo es que son alimentos que caen muy bien antes de una distancia larga y te mantendrán con energía por más tiempo.

Recuerda que cada cuerpo es diferente y lo que funciona para unos, en otros puede no tener el mismo efecto. Nuestra recomendación es que pruebes en tus entrenamientos, atrévete a experimentar, solo así sabrás que te funciona.

Conoce las mejores recetas de comida en Cocina Fácil.

Puedes encontrar a Majo en Instagram como: @majo_healthcoach

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