5 razones por las cuales debes de incluir el té verde en tu dieta.

Se hablan maravillas del té verde, ¿pero realmente sabes en qué te beneficia?.

De la redacción / @runnersworldmex

El té verde es una bebida altamente recomendada, principalmente por su alto contenido en antioxidantes y nutrientes que benefician al cuerpo. También entre sus maravillosas características, ayuda a la perdida de peso y se cree que también ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer o la diabetes.

Te compartimos 5 razones por las cuales el té verde se convertirá en tú bebida favorita.

1. Es rico en antioxidantes:

Los antioxidantes son sustancias químicas que ayudan a detener o limitar el daño causado por los agentes libres; esto quiere decir que el té verde se convertirá en tu aliado para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y enfermedades crónicas de la misma.

2. Mejora tu salud cardíaca:

Ayuda a regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impide que este se quede estancado en los vasos sanguíneos.

3. Estimula el metabolismo:

El consumo regular de té verde ayuda a perder peso, ya que esta bebida tiene un poder de oxidación de grasa y ayuda a eliminarla más rápido del cuerpo. También activa el metabolismo y mejora la capacidad de quemar calorías.

4. Prevención de la artritis:

Entre sus propiedades se ha determinado que el té tiene una poderosa acción analgésica y antiinflamatoria que podría ser muy útil en el tratamiento de la artritis reumatoide.

5. Apoyo digestivo:

Tiene un ligero efecto laxante, previene y combate el estreñimiento y la retención de líquidos, además ayuda a reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos.

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