¿CUÁNDO EMPEZAR A ENTRENAR PARA TU MARATÓN O MEDIO MARATÓN?

Aquí te damos la fecha ideal para que llegues más que listo a tu carrera.

Karen Martínez/ @kareenmr

Los maratones más grandes están a nada y es que la segunda mitad del año cuenta con tres de los majors más importantes: Berlín, Chicago y Nueva York. Pero en esta segunda mitad del año también se encuentran nuestros maratones: Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara y el Maratón del Pacifico entre otros.

Entrenar para un medio maratón o un maratón lleva tiempo, nosotros te recomendamos que empieces mínimo 16 semanas antes del día de la carrera, en el caso de 42k y si tu distancia es 21k, te recomendamos que empieces 10 semanas antes. Este tiempo es necesario para que logres adquirir resistencia, fuerza y evites lesiones.


También te puede interesar: ¿CUÁNDO EMPEZAR A ENTRENAR PARA TU MEDIO MARATÓN O MARATÓN DE PRIMAVERA?


Etiquetado cómo

  • MARATÓN CDMX
  • MARATÓN CIUDAD DE MÉXICO
  • MÉXICO
  • IAAF
  • MAJOR
  • MAJOR MARATHON
  • ENTRENAMIENTO
  • ELITE
  • ELITE RUNNER
  • CORREDOR ELITE
  • MARATÓN LALA
  • COBERTURA
  • BERLIN
  • NUEVA YORK
  • CHICAGO
  • MARINE CORPS
  • ENTRENAMIENTO
  • PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA MARATÓN
Logo Comscore
Logo Televisa Brands Group
Logo Comscore
Editorial Televisa S.A. de C.V. Todos los derechos reservados. Consulta los términos de uso y politicas de privacidad. Anúnciate con nosotros.
TBG - Editorial Televisa - Sports