OBTÉN MÁS BENEFICIOS MEJORANDO TU CADENCIA

La cadencia de pedaleo es uno de los temas más comunes entre los triatletas que buscan optimizar sus desempeño cuando se montan en su bici.

Quirino Gutiérrez Aranda / @j_quirino

Mientras hay quienes se entrenar para “ir a molinillo“, es decir con mucha cadencia, otros prefieren más bien ir con poca cadencia para asegurar llegar a la T2 con más fondo.
 
Definitivamente se trata de estrategia, el tema de la cadencia para triatletas es bastante complejo y difícil de generalizar, de hecho ningún estudio científico hasta ahora ha determinado con precisión la cadencia optima para rodar aunque sí existen varios conceptos que podemos emplear.
 
Conoce el plan completo y recomendaciones dando click aquí. 

Etiquetado cómo

  • runners
  • running day
  • corredora
  • corredor
  • runners mx
  • revista
  • carrera
  • fuerza
  • 10k
  • 5k
Logo Comscore
Logo Televisa Brands Group
Logo Comscore
Editorial Televisa S.A. de C.V. Todos los derechos reservados. Consulta los términos de uso y politicas de privacidad. Anúnciate con nosotros.
TBG - Editorial Televisa - Sports