RAZONES POR LAS QUE NO DEBES MAQUILLARTE PARA SALIR A CORRER

¡No lo hagas! Te explicamos la razón por la que debes dejar ese terrible hábito.

De la redacción / @runnersworldmex

La verdad es súper incómodo salir a correr con una gruesa capa de maquillaje encima. Sientes que todo se te corre, tu toalla queda súper manchada y al final terminas estando más preocupada por tu apariencia que por terminar tu rutina. Ir maquillada a entrenar es un esfuerzo completamente innecesario ya que según los expertos es dañino para tu piel, como razón principal, porque los poros no funcionan como deberían.
 
 
Debbie Thomas, experta en dermatología, asegura que lo primero que ocurre cuando nos ejercitamos es que empezamos a sudar y después, nuestros poros se relajan y se dilatan ligeramente. Por esta última razón es muy fácil que cualquier tipo de bacteria o maquillaje entre en tus poros y ocasione que te salgan granitos. Ella recomienda lavarse la cara antes de entrenar y aplicar una crema hidratante ligera para que sea absorbida rápidamente por la piel.
 
 
También es importantísimo que te laves la cara después de tu entrenamiento para que los poros permanezcan limpios. Si sientes que es mega necesario ponerte algo de base, intenta que sea sólo una crema muy ligera, aunque no debería ser necesario, al final, vas a entrenar. Y no olvides aplicar bloqueador solar, sobre todo si entrenas en exterior. Esa es una muy buena forma de proteger tu piel y evitar acné. 
Así que ahora lo sabes, ¡dale un descanso a tu maquillaje y deja que tu piel respire mientras te ejercitas! 
 
 

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