VIDEO: 5 EJERCICIOS CON LIGA PARA CORRER MEJOR

Hay ejercicios clave que puedes realizar desde la comodidad de tu casa.

Miryam Morales / @miryrunner

Pon en práctica estos 5 movimientos y nota los resultados cuando salgas a correr. La clave de estos ejercicios es la pausa con que los realices y el aumento de tiempo que hagas con el paso de las semanas.

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