La realidad es simple: todos los alimentos pueden engordarte porque aportan cierta cantidad de calorías, pero algunos pueden ayudarte a alcanzar tu tanto por ciento de grasa ideal por sus propiedades benéficas.
Tampoco creas que al solo consumir estos alimentos tendrás un abdomen de acero y con un lavadero definido, pero sí podrán ayudarte como un conjunto de tu impecable rutina de entrenamiento, descanso adecuado y dieta balanceada.
¿O a poco creías que era tan fácil? Recuerda que si lo fuera TODOS lo harían. Mejor consume estos alimentos más seguido en tu dieta. Te aseguramos que poco a poco verás los resultados.