hector
76 Articles0 Comments

La experiencia del campo traviesa

Algunos de nosotros terminamos en este deporte después de haber probado otros, quizá porque no pudimos golpear un balón o anotar un triple punto. Pero para muchos de nosotros el correr rápido o saltar…

Dolor en las espinillas

¿Estoy en riesgo?Los calambres de espinillas son comunes en los corredores novatos y entre quienes vuelven después de un cese prolongado de actividades. “Son una señal de que has hecho de…

Tendón de Aquiles

¿Estoy en peligro?Podrías estar en riesgo de una tendinitis si has aumentado de manera dramática tu entrenamiento (en especial si esto incluye cuestas y trabajo de velocidad). También eres vuln…

Paola Fuentes a fondo

Paola impone al verla por primera vez, esto no es malo, al contrario, al ser una entrenadora deportiva y un crack del atletismo nos sorprendería que fuera lo opuesto. Con una voz amable nos responde a…

¡Pierde peso y siéntete maravilloso!

Ser una corresponsal de la salud y nutrición significa que las empresas constantemente me envían sus productos y piden mi sello de aprobación. La mayoría del tiempo me sumerjo en muchas investigacione…

Rodilla de corredor

Alrededor del 40% de las lesiones en corredores tienen que ver con las rodillas, y el 13% de ellos han sufrido algún dolor en esta zona en el último año, de acuerdo con una encuesta de Runner’s …