La cuarentena es el momento perfecto para aprovechar los beneficios que brinda la caminadora. Quizá parezca algo demasiado obvio (sólo presiono start,…
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Rutina de estiramientos para cuarentena
Mantén la flexibilidad esta cuarentena con esta rutina de estiramientos. Las medidas de prevención de contagio aún no son flexibles para salir a corre…
Rutina de ejercicios pliométricos para entrenar en cuarentena
Si no quieres subirle minutos al cronómetro, mejor empieza con los ejercicios pliométricos. Los ejercicios pliométricos son muy comunes entre los aman…
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¿Encerrado en casa por el aislamiento social? ¡Perfecto! Esta cuarentena vas a practicar ejercicios de fuerza que puedes hacer en casa. ComenzamosR…
Sácale provecho al cardio
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¿Qué es el tapering? Te explicamos
Descansar los días previos a una carrera es importante, pero también conviene mantener la mente y el cuerpo a punto. Te revelamos los secretos del den…
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Rehabilita la banda iliotibial con estos movimientos
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Ultraboost 19: la era del running y la tecnología del deporte
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El nuevo Pulseboost HD: un tenis para el corredor urbano
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