Texto por: Claudia Rodríguez Acosta La preparación para una competencia o el interés por mejorar el nivel de rendimiento físico, no sólo incluye la ej…
Motivación
15 frases para corredores que te inspirarán
Estas 15 frases para corredores te ayudarán a recordar el porqué iniciaste en este maravilloso deporte. Algunos días, es fácil atarse los tenis y corr…
Sean Quigley: aprendiendo los retos del camino
Sean Quigley toma las carreteras después de una larga carrera en la pista Sean Quigley tuvo un año sobresaliente en 2008, registrando un PR de 7: 50.0…
Relájate y corre más y mejor con estos consejos
Cuando te sientes agotado, nuestro mejor consejo es ir a correr —hola, endorfinas—, pero nos damos cuenta de que una lesión, un clima desagradable o u…
Perder peso con HIIT es posible si eres corredor
Una nueva investigación muestra que tendrás más suerte de perder peso con estos entrenamientos intensos. Los corredores siempre están buscando formas …
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La ciencia detrás del deporte y las carreras
Rompemos nuestras piernas en los entrenamientos, es hora de saber si las investigaciones científicas pueden ayudarnos a mejorar. Cuando una investigac…
Después de una caída de 50 metros, esta mujer corrió el maratón de NYC
Hannah Gavios tardó 12 horas en completarlo, pero solo cruzar la línea de meta del maratón de NYC fue su mayor recompensa. Hannah Gavios le saca prove…