Cuando escuches Joyride están hablando de la tecnología más innovadora de Nike para correr y por lo tanto de los nuevos tenis que necesitas. Pensar en…
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Cómo darle un boost a tu metabolismo de acuerdo a la ciencia
Probablemente hayas visto innumerables píldoras, pociones y titulares que prometen ayudarte a desbloquear, liberar o dominar tu metabolismo, como si f…
La guía que te ayudará a organizar tus comidas
Existe un secreto para comer comidas saludables y caseras que no te harán perder horas después del trabajo, y no, no se trata de invertir en un chef p…
15 alimentos que están repletos de fibra
Cuando escuchas la palabra "fibra", probablemente te imagines los muffins de salvado sin sabor de su abuela. Pero la fibra no tiene que ser …
¿Las papas son un buen combustible?
Algunos corredores hacen menos a las papas por su falta de nutrientes y porque engordan, pero la realidad es que ayudan a mejorar el rendimiento, baja…
¿El café puede ayudarte a correr mejor?
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Cuántas calorías tiene un plato de pozole
La mejor temporada para disfrutar de la comida mexicana es durante el mes de septiembre. Si estás de visita en este país, a donde quiera que vayas enc…
¿QUÉ COMER DESPUÉS DE CORRER EN LA MAÑANA?
Una persona siempre debe de llevar una alimentación balanceada en su día a día, pero cuando haces ejercicio, esta debe de estar aún más equilibrada, y…
¿QUÉ PASA CUANDO HACES UNA DIETA ALCALINA?
En la actualidad escuchamos que debemos de “comer mejor” para evitar enfermedades como diabetes, hipertensión, síndrome metabólico, cáncer, entre much…