Runningday

Marca tu abdomen… ¡COMIENDO!

 Una de las áreas del cuerpo con mayor problema para eliminar la grasa es el abdomen, sin embargo, es importante…

18 agosto, 2014

Cuida tu abdomen, ¡comiendo bien!

 Por esta razón, es importante que consumas suficiente fibra diariamente y bebas suficiente agua para que ésta realice su función.…

18 agosto, 2014

Recupérate de una larga distancia

Estos cinco alimentos pueden ser tus mejores aliados para una recuperación más eficiente después de correr. Si eres principiante, serán…

15 agosto, 2014