Salud

Coronavirus: Este es el momento de hacer ejercicio

Necesitamos cambiar las condiciones que hacen que México sea más vulnerable que otros países ante el coronavirus covid-19... Es el momento…

1 abril, 2020

¿Ejercitas al aire libre? ¡Cuidado con el coronavirus!

¿Qué tan seguro es salir a entrenar sin que te contagies del nuevo coronavirus, Covid-19? Por supuesto que para los…

24 marzo, 2020

Lesiones en corredoras y ejercicios para evitarlas

Prácticamente, la mitad de las mujeres han sufrido o padecen lesiones de corredoras. Y aunque son comunes, pueden evitarse con…

9 marzo, 2020

Maneras de tratar y prevenir el síndrome de estrés tibial

En la pesadilla de todos los corredores tanto novatos como expertos: el dolor en la pierna que se activa cuando…

13 diciembre, 2019

¿Debes parar el ejercicio cuando estás resfriado?

Esta temporada en la que ya se sienten las bajas temperaturas los resfriados pueden estar a la orden del día.…

9 diciembre, 2019

Anatomía de una corredora

Sabemos que los retos pueden ser los mismos y las ganas podrían ser mucho mayores en las corredoras, pero existen…

8 octubre, 2019

El sistema cardiovascular de un corredor

El sistema cardiovascular de un corredor y bueno el de cualquier persona está constituido por el corazón y un extenso…

8 octubre, 2019

Alberto Salazar es suspendido por 4 años

El entrenador de atletismo Alberto Salazar es suspendido por 4 años. El entrenador quien dirigió a estrellas olímpicos como Mo…

2 octubre, 2019

Masajes deportivos, lo que tienes que saber

Correr es uno de los deportes más apasionantes y “sencillos” que casi todo el mundo puede practicar, basta con tener…

10 septiembre, 2019

¿Cómo evitar el dolor del caballo mientras corres?

Te decimos cómo evitar el dolor del caballo mientras corres con las recomendaciones de los expertos.  Corremos a través de…

28 agosto, 2019