Te decimos lo que tienes que saber acerca de la pronación. Ya sea que sobreprones, subprones o que tu marcha sea totalmente normal, esto es lo que sig…

Te decimos lo que tienes que saber acerca de la pronación. Ya sea que sobreprones, subprones o que tu marcha sea totalmente normal, esto es lo que sig…
¿Ser multitask se aprovecha de tu autocontrol y te prepara para ganar peso? Un nuevo estudio sugiere que podría estar desplazando tu peso hacia arriba…
Conoce las señales de que sufres de supinación y cómo solucionarlo. La subpronación puede causar una gran cantidad de lesiones y problemas para los co…
Sabemos que ser madre es un compromiso de tiempo completo que implica responsabilidad disciplina y amor, tres virtudes que toda corredores debe tener …
Esto es lo que necesitas saber sobre dolor en las piernas, fracturas por estrés, síndrome compartimental, tendinitis y más. No es de extrañar que el á…
Tres expertos en masajes deportivos revelan los secretos que debes de saber para cuando decidas llegar a la mesa de masajes Los beneficios de los masa…
La salud cardiaca es básica para cualquier persona, especialmente en los corredores ya que es el corazón quien primero reciente el entrenamiento. Corr…
Todos los corredores tenemos una relación muy importante con nuestro corazón, a continuación te enumeramos algunas cosas que debes de saber sobre tu f…
El entrenamiento en altura está ganando cada día más adeptos. Correr por la montaña, alejados del mar, permite al cuerpo ganar en capacidad de esfuerz…
¿Tienes dolor en los glúteos? El síndrome piriforme puede destruir la rutina de un corredor. Aquí está cómo prevenirlo. Nuestra tribu de corredores ti…