7 buenos hábitos y cómo eliminar los malos

7 buenos hábitos y cómo eliminar los malos

La idea de mantener hábitos que nos ofrezcan una buena calidad de vida se repite muchas ocasiones. Sin embargo, muchas veces, esas ideas se quedan en eso, en el plano de lo abstracto y nos puede hacer sentirnos frustrados algunas veces.  Los buenos hábitos tienen la finalidad de darnos salud física y bienestar emocional, por … Leer más

Té de 12 flores: ¿Qué es y para qué sirve?

Té de 12 flores: ¿Qué es y para qué sirve?

El té de 12 flores es una infusión herbal combinada que ayuda a relajar el sistema nervioso, permitiendo disminuir sensaciones de estrés, ansiedad e irritabilidad.  Muchas de las propiedades del té de 12 flores son digestivas, por lo que coadyuvará a un mejor tránsito gastrointestinal y a evitar la sensación de pesadez. ¿Para qué sirve … Leer más

Ácido linoleico: ¿Qué es y para qué sirve?

Ácido linoleico: ¿Qué es y para qué sirve?

El ácido linoleico, también conocido como ácido linoleico conjugado, es un ácido graso que posee propiedades que coadyuvan en la reducción de los niveles elevados de colesterol. El ácido linoleico puede encontrarse en productos de origen animal, principalmente en carne de ovino y bovino, así como en la leche de estos animales. Aunque el ácido … Leer más

Té de gordolobo: ¿Qué es y para qué sirve?

Té de gordolobo: ¿Qué es y para qué sirve?

El té de gordolobo es una infusión herbal que ayuda a tratar malestares de diversas afecciones respiratorias. El té de gordolobo también puede ser utilizado para realizar lavados externos, actuando como relajante muscular y coadyuvando en el tratamiento de infecciones de la piel. La decocción del gordolobo es utilizada para tratar algunos problemas del oído … Leer más

¿Por qué los electrolitos son importantes para el cuerpo?

¿Por qué los electrolitos son importantes para el cuerpo?

Los electrolitos no son otra que cosa que minerales que contienen una carga eléctrica cuando están en la sangre. Los electrolitos ayudan a que el cuerpo funcione de manera correcta y dentro del conocimiento popular están asociados al deporte, ya que al sudar, los perdemos en menor o mayor medida, provocando un desequilibrio que puede … Leer más

Qué son los carbohidratos complejos

Qué son los carbohidratos complejos

Los carbohidratos son moléculas que ofrecen energía al cuerpo. De seguro has visto en los empaques de los alimentos que viene un cifra respecto al nivel de carbohidratos que contienen, pues eso es una guía de la cantidad de energía que pueden ofrecernos.  Los carbohidratos también son llamados hidratos de carbonos y se componen de … Leer más

Qué son los carbohidratos simples

Qué son los carbohidratos simples

Los carbohidratos son moléculas que ofrecen energía al cuerpo. De seguro has visto en los empaques de los alimentos que viene un cifra respecto al nivel de carbohidratos que contienen, pues eso es una guía de la cantidad de energía que pueden ofrecernos.  Los carbohidratos también son llamados hidratos de carbonos y se componen de … Leer más

Hiel de toro: ¿Qué es y para qué sirve?

Hiel de toro: ¿Qué es y para qué sirve?

La hiel es la bilis, y en el caso de este producto, es la bilis del toro. La hiel de toro sirve para para estimular la producción de bilis en el ser humano y tiene efectos sobre diferentes órganos.  Entre los beneficios que se obtienen al consumir la hiel de toro son: Ayuda a aliviar … Leer más

¿Qué es la hidratación?

¿Qué es la hidratación?

Como hemos comentado en otros artículos aquí en Runners, el agua de es vital importancia para el funcionamiento correcto del organismo humano. De manera prioritaria, se encarga de ayudar a la sangre a circular por todo el cuerpo y llevar el oxígeno necesario para que trabaje.  La hidratación se refiere a la toma suficiente de … Leer más

¿Por qué es importante tomar agua?

¿Por qué es importante tomar agua?

El cuerpo humano está conformado de un 60% de agua en promedio. Sin embargo, aunque todos hemos oído sobre la importancia del agua, muy pocos conocemos el porqué resulta tan indispensable. Iniciemos diciendo algo inexorable, sin agua no podría existir la vida, ya que cualquier ser vivo la necesita para el correcto funcionamiento del organismo. … Leer más

Yumel: ¿Qué es y para qué sirve?

Yumel: ¿Qué es y para qué sirve?

Yumel es un medicamento auxiliar de los trastornos causados por los cálculos vesicales y renales, así como en problemas del riñón. Yumel también funciona como un fármaco que atiende algunos casos de colesterol elevado. La fórmula de Yumel proviene del árbol elemuy (Guatteri gaumeri o Malmea depressa) el cual crece en México y Centroamérica. Las … Leer más

Guayacol: ¿Qué es y para qué sirve?

Guayacol: ¿Qué es y para qué sirve?

Guayacol es un medicamento que funciona como auxiliar en el tratamiento de la tos y en procesos que irritan las vías respiratorias. El Guayacol deriva de un compuesto orgánico que se obtiene del género de arbustos y árboles guaiacum, los cuales son nativos de las regiones tropicales y subtropicales de América. De los árboles y … Leer más

Demograss clásico: ¿Qué es y para qué sirve?

Demograss clásico: ¿Qué es y para qué sirve?

Demograss clásico es un suplemento alimenticio que ayuda a bajar de peso mediante la inhibición de hambre. Mediante sus propiedades termogénicas, Demograss clásico ayuda a quemar grasa de manera eficaz y elimina todo tipo de toxinas que se alojan en el organismo. Aunque los efectos de Demograss clásico son intensos, se recomienda acompañar la administración … Leer más

Tlanchalagua: ¿Qué es y para qué sirve?

Tlanchalagua: ¿Qué es y para qué sirve?

La Tlanchalagua, conocida en algunas regiones de América como canchalagua, es una planta herbácea que posee distintos usos y propiedades medicinales. La Tlanchalagua es usada como: Antibiótico. Antidiabético. Antiinflamatorio. Antiséptico. Diurético. La Tlanchalagua es una hierba anual cuya altura va de los 5 a 40 centímetros. Posee flores de tonalidad rosado intenso, las cuales tienen … Leer más

ActiKroll: ¿Qué es y para qué sirve?

ActiKroll: ¿Qué es y para qué sirve?

ActiKroll es un suplemento alimenticio enriquecido con vitaminas que ayuda a mejorar el rendimiento cognitivo y físico. El jarabe de ActiKroll permite contrarrestar la sensación de agotamiento mediante la aportación de energía. Presentaciones de ActiKroll Jarabe de ActiKroll El jarabe de ActiKroll se encuentra exclusivamente indicado para pacientes pediátricos de 1 a 12 años, aunque … Leer más

Maxibiloba: ¿Qué es y para qué sirve?

Maxibiloba: ¿Qué es y para qué sirve?

Maxibiloba es un medicamento herbolario auxiliar en signos de la disminución de la capacidad de atención y concentración. Este medicamento trata diversos síntomas y malestares ocasionados por la deficiencia de vitaminas y minerales en el organismo. Los comprimidos de Maxibiloba también ofrecen un aporte multivitamínico. ¿Qué contiene Maxibiloba? Maxibiloba está elaborado a base de extracto … Leer más

Cuál es el porcentaje de agua en el cuerpo

Cuál es el porcentaje de agua en el cuerpo

El cuerpo humano está compuesto, en promedio, de 60% de agua. Según cada etapa de la vida, será el porcentaje de agua que contenga. Los bebés son entre 70 y 80% agua; los adultos entre 50 y 65% y los adultos mayores o ancianos, un poco menos 50%. El agua es indispensable para la vida … Leer más

Ajolotius: ¿Qué es y para qué sirve?

Ajolotius: ¿Qué es y para qué sirve?

Ajolotius es un producto herbal que sirve para aliviar temporalmente las molestias en la garganta ocasionadas por distintas afecciones. Ajolotius también sirve para proteger y fortalecer el sistema inmune ante enfermedades respiratorias. Antes de ser un jarabe herbal y convertirse en Ajolotius, la fórmula original contenía escamas de ajolote (de ahí su nombre), sin embargo, … Leer más

Cuatecomate: ¿Qué es y para qué sirve?

Cuatecomate: ¿Qué es y para qué sirve?

Cuatecomate es un tónico que funciona como auxiliar en el control de dolores pulmonares y de espalda. La elaboración de este producto proviene del fruto de un pequeño árbol llamado coatecomate (Crescentia alata Kunth) nativo de Centroamérica, cuya pulpa es utilizada para crear un jarabe que alivia enfermedades respiratorias. En algunas regiones de Centroamérica, la … Leer más

Chilate: Qué es y beneficios

Chilate: Qué es y beneficios

El chilate es una bebida originaria del estado Guerrero, México, el cual reúne y aprovecha todos los beneficios de su ingrediente principal: el cacao. La carga nutricional y su delicioso sabor hacen que el chilate sea una bebida popular en todo el estado. Las propiedades de la semilla de cacao son aprovechadas durante la preparación … Leer más

Zapote blanco: ¿Qué es y para qué sirve?

Zapote blanco: ¿Qué es y para qué sirve?

El zapote blanco es un fruto comestible y nutritivo que ayuda a disminuir los dolores reumáticos. Al ser un fruto nativo de la región tropical de América, puede ser encontrado desde el sur de México hasta Centroamérica, por lo que es fácil adquirirlo y consumirlo. No sólo el fruto de zapote blanco posee propiedades y … Leer más