El codo es una articulación entre el antebrazo y el brazo. La articulación del codo se encuentra estructurada por tres huesos: el húmero, el radio y el cúbito. Conviene destacar que entre el cúbito y el radio se encuentra una articulación troclear, la cual otorga la habilidad de extender y flexionar el codo.
Esta articulación también puede realizar movimientos giratorios hacia el interior y exterior, esto se logra colocando la palma hacia abajo y hacia arriba respectivamente. Algunos especialistas indican que el movimiento del codo es similar al de una bisagra.
Tabla de Contenidos
Articulaciones del codo
El codo está compuesto por tres articulaciones. La primera de ellas es la que articula el húmero y el cúbito, la cual permite extender y doblar el codo. La segunda articulación es la que une el húmero con el radio. Esta permite llevar a cabo una distribución adecuada de las fuerzas de carga, las cuales soportan el codo. Finalmente, la tercera articulación es la de el cúbito y el radio, la cual permite hacer movimientos de pronación y supinación (movimiento de abajo hacia arriba de la palma).
Ligamentos del codo
El ligamento es un conectivo fibroso que permite unir distintos huesos y mantener estable una estructura del cuerpo. En este sentido, el codo está conformado por dos grupos de ligamentos colaterales: el ligamento lateral y el ligamento medial.
El grupo de ligamentos laterales está compuesto, a su vez, por el colateral lateral, el colateral lateral ulnar, el anular y el colateral accesorio.
Por su parte, el grupo de ligamentos mediales está compuesto, principalmente, por el ligamento colateral medial, así como de sus ligamentos anterior, posterior y transverso.
Tendones del codo
Existen tres tendones que atraviesan el codo a fin de permitirle tener una correcta movilidad. El primer tendón es el del músculo tríceps, el cual se inserta desde la zona del olecranon, permitiendo la extensión del codo. Después está el tendón del músculo bíceps, este se encuentra insertado desde la tuberosidad bicipital del radio, permitiendo la supinación (rotación externa) del codo. Finalmente, se encuentra el tendón del músculo branquial anterior, el cual se inserta en el cúbito y permite que el codo pueda flexionarse.
¿Por qué duele el codo?
Existen diversas situaciones bajo las cuales el codo puede experimentar dolor, las más comunes son tendinitis, lesión o inflamación en alguno de los tendones. La tendinitis, por ejemplo, suele manifestarse durante el ejercicio incorrecto o la práctica indebida de algún deporte o actividad física.
De manera análoga, el dolor puede ser ocasionado por diversas afecciones, tales como:
- Artritis.
- Bursitis.
- Dislocaciones.
- Fracturas.
- Torceduras.
Principales enfermedades en el codo
Existen afecciones y enfermedades que, aunque no son propias del codo, tienden a generar molestias en esta articulación. Son las enfermedades óseas y articulares las que afectan principalmente el codo, tales como la artrosis o la artritis. Los padecimientos que pueden presentarse en el codo son:
- Bursitis olecraniana.
- Epicondilitis.
- Epitrocleitis.
- Fracturas.
- Luxación de codo.
- Pronación dolorosa.
Las consecuencias de un problema en el codo pueden variar en función de la gravedad de la afección. En este sentido, se puede generar inflamación y una limitación en la movilidad del codo, principalmente al momento de desear flexionar o extenderlo.
Originaria de Venezuela, Sascha Barboza es una de las autoridades en materia de fitness como estilo de vida. Es entrenadora personal certificada por la ISSA (International Sports Sciences Association), mamá, autora de libros y tiene su propia línea de suplementos alimenticios.