Rutinas

La historia de los ejercicios funcionales data desde el interés de nuestros Leer Más

Los ejercicios cardiovasculares, como su nombre lo indica, tienen como propósito ejercitar Leer Más

En ocasiones, persisten dolores en la zona baja de la espalda como Leer Más

Las rutinas de ejercicio (o entrenamiento) son un conjunto de actividades físicas Leer Más

A la hora de querer trabajar el pecho, los hombros y algunos Leer Más

El fallo muscular es una técnica que se utiliza en el entrenamiento Leer Más

Decidir ir al gimnasio es una de las grandes desiciones que podemos Leer Más

Strong es una nueva modalidad de ejercicio desarrollada por los creadores de Leer Más

Ejercitar los hombros ayuda mejorar la estética y la fuerza, ofreciendo una Leer Más

La sentadilla sirve para poder poner en forma a la parte baja Leer Más

Se le llama sentadilla libre a la sentadilla tradicional. La sentadilla es Leer Más

Los ejercicios de pecho son uno de los más notables, ya que Leer Más

Fitness es la palabra en inglés que se refiere a estar en Leer Más

Las elevaciones laterales son ejercicios que ayudan desarrollar el deltoides, es decir, Leer Más

La escaladora toma su nombre al movimiento que se realiza con la Leer Más

El déficit calórico no es otra cosa que la restricción de la Leer Más

Los bíceps además de ser la parte de nuestro cuerpo que permite Leer Más

La sentadilla Hack toma su nombre debido a la máquina con la Leer Más