Imagínate esa vez en que a media carrera sentías que el mundo se venía abajo, que tus piernas pesaban toneladas, tu respiración era tan fuerte y pausa…

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1. ENTRENA VACÍO (algunas veces). Lo que comes antes de salir a correr o el gym depende en cuando estés ejercitándote y qué tipo de entrenamiento tien…
Si existe un tema que en lo particular, siempre pasa desapercibido entre los runners, es el momento de estirar, y dejarlo de lado es un grave error. T…
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Tienes razón, demasiada información puede resultar abrumador, aquí lo que más importa es tu deseo por correr, así que aquí va la información que neces…
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