Descubre el por que te da dolor de cabeza después de correr y cómo puedes evitarlo y dejar de sufrir post entrenamiento o carrera. Es probable que el dolor de cabeza después de correr se de en trayect…
Bajar de peso corriendo y sin errores
¿Estás corriendo para bajar de peso? Entonces no cometas estos errores de principiante, es fácil engancharse con el peso de la báscula y eso es uno de los primero errores. En 2011, Allie Kieffer corri…
¿Qué tan malo es el aderezo ranch para tu salud?
A continuación lo que dice una nutrióloga deportiva sobre él aderezo más famoso (y grasoso) del mundo. Ya sea ranch, mostaza con miel, balsámico o algo como cesar, es probable que estés preparando tus…
La ventaja de comer carbohidratos
Los carbohidratos son el gran mito de la mala salud en el mundo de los alimentos, pero realmente no son tan malos como nos han hecho pensar, de hecho los especialistas recomiendan consumirlos para que…
Frutos secos para después de correr
Eres de los que gustan de comer frutos secos para mejorar tu plan alimenticio, entonces la respuesta podría sorprenderte. Es lo que tienen los expertos, muchas veces te dicen lo que no quieres oír. O …