Los organizadores de la Maratón de Boston anunciaron este jueves que la edición 2020 no se podrá celebrar en la ciudad estadounidense a causa de la pandemia de coronavirus y propusieron la participaci…
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La cuarentena es el momento perfecto para aprovechar los beneficios que brinda la caminadora. Quizá parezca algo demasiado obvio (sólo presiono start, ¿cierto?), pero aquí te presentamos la informació…
A estas alturas sabemos que la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y sanos y así poder correr al máximo. Y dado que correr es un ejercicio que requiere una carga y genera estrés en los…
Mantén la flexibilidad esta cuarentena con esta rutina de estiramientos. Las medidas de prevención de contagio aún no son flexibles para salir a correr, pero nadie dijo que tú no puedes ser flexible c…
Si no quieres subirle minutos al cronómetro, mejor empieza con los ejercicios pliométricos. Los ejercicios pliométricos son muy comunes entre los amantes del running porque les ayuda a perfeccionar su…
¿Encerrado en casa por el aislamiento social? ¡Perfecto! Esta cuarentena vas a practicar ejercicios de fuerza que puedes hacer en casa. Comenzamos… Nuestros amigos de Men’s Health nos comp…
Decir que estamos ante una situación normal, sería mentirnos a nosotros mismas descaradamente. El mundo está cambiando y el coronavirus COVID-19, hizo que se acelerarán muchos de esos procesos. Uno de…
Necesitamos cambiar las condiciones que hacen que México sea más vulnerable que otros países ante el coronavirus covid-19… Es el momento de hacer ejercicio. Deja de preguntar y empieza a hacerlo…
Los Juegos Olímpicos de Tokio-2020, que fueron aplazados debido a la crisis por la pandemia del coronavirus, comenzarán el 23 de julio de 2021, anunciaron los organizadores, casi un año día por día de…
¿Qué tan seguro es salir a entrenar sin que te contagies del nuevo coronavirus, Covid-19? Por supuesto que para los amantes del running esto es muy importante, pues casi toda nuestra actividad es en e…
Los Juegos Olímpicos de Tokio ya no se realizarán este verano; el COI tomó la decisión de aplazarlos para 2021 por la pandemia de coronavirus. Los Juegos Olímpicos de Tokio, previstos inicialmente en …
Aunque correr es un deporte que requiere de poco equipo, los tenis son esenciales para hacerlo correctamente y evitar lesiones. No importa si estás entrenando para correr un maratón o solo por divers…
Prácticamente, la mitad de las mujeres han sufrido o padecen lesiones de corredoras. Y aunque son comunes, pueden evitarse con estos ejercicios. Es común para los que amamos correr escuchar a las muje…
Si entrenas muy temprano o muy noche, sigue estas recomendaciones y haz de la pista un lugar seguro para correr. Hacer del mundo un lugar más seguro no solo es el sueño de los superhéroes, sino tambié…
Todos deberíamos tener la libertad de correr sin miedo. Hombres, ayudemos a que las mujeres se sientan cómodas y seguras mientras corren. La siguiente lista de recomendaciones es para todos aquellos q…
Si estás en busca de tu reto runner de primavera, entonces no busques más, tenemos el indicado para ti: el Pescado de Moctezuma. Pondrá en prueba tus skills de runner, tu condición y tu capacidad de t…
Desde hace más de una década, hemos tenido la oportunidad de recibir métricas de nuestras carreras gracias al calzado inteligente. Under Armour acaba de avanzar este panorama. ¿Qué implica el c…
En los últimos años, el consumo de los lácteos ha sido menospreciado. No obstante consumirlos tiene más beneficios de los que se cree. En los últimos años, se ha cuestionado seriamente la ingesta de …
Sabemos que los runners buscamos un objetivo específico, pero podemos ser muy duros con lo que deseamos y no darnos cuenta de todo lo que hemos conseguido hasta el momento. Los propósitos más comunes …
En la pesadilla de todos los corredores tanto novatos como expertos: el dolor en la pierna que se activa cuando empiezas a golpear el pavimento. En muchos casos, el culpable es el síndrome de estrés t…