¿Dónde te duele? Conoce las partes de la rodilla para ubicar el dolor punzante que puede estar generando o alojando una lesión de gravedad.
1. Banda iliotibial
(Ubicada a un lado de la rodilla, no presente en este esquema)
Causa del dolor: El síndrome de la banda iliotibial o irritación del tejido grueso que parte de la parte superior de la pierna hasta la parte posterior de la rodilla.
2. Tendón del cuadríceps
Causa del dolor: Tendonitis en cuadríceps. Microdesgarres en el tendón que producen inflamación y dolor.
3. Rótula
Causa del dolor: Dolor patelofemoral o “rodilla de corredor”. Un dolor profundo y abrasivo puede indicar un daño severo en el cartílago.
4. Tendón rotular
Causa del dolor: Tendonitis rotular. Inflamación en la parte inferior de la rodilla a causa de una excesiva tensión en la cadera o en la banda iliotibial.
5. Meniscos
Causa del dolor: Desgaste. Perdida de cartílago en la zona.
6. Interior de la rodilla
Causa del dolor: Síndrome de Plica (inflamación de la zona en donde el líquido sinovial se produce) o lesiones en meniscos.
7. Detrás de la rodilla
Causa del dolor: Tendonitis, artritis o quiste de Baker (acumulación de líquido).
Fémur
8. Cartílago Articular
Causa del dolor: Osteoartritis. La degeneración de este cartílago produce dolor e inflamación.
9,10,11,12. Ligamento posterior cruzado, Ligamento medio cruzado, Ligamento cruzado anterior y Tibia.
Leticia Román nació en Nueva York pero vive en México desde hace más de 10 años. Estudió danza en prestigiosas escuelas como: Laguardia High School of the Performing Arts. Se encarga de promover una alimentación sana y un entrenamiento inteligente que les permita gozar de bienestar físico y una vida feliz.