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¿Puedes correr un maratón sin entrenar?
Muchos no pensarían en hacerlo, pero algunas veces surge la idea de poner correr un maratón sin entrenar, dado que llevan una gran cantidad de kilómet…
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Una dieta a base de vegetales puede mejorar tu recuperación
Un estudio reciente revela que una dieta a base de vegetales puede ayudarte a mejorar el tiempo que tardas en recuperarte. Ademas es buena para tu sal…
¿Qué es lo mejor para bajar de peso: dieta o ejercicio?
Una nueva investigación aborda la antigua pregunta para bajar de peso, y la respuesta puede sorprenderte. Si alguna vez escuchaste el dicho, “lo…
Evita la demencia y corre más rápido con este entrenamiento
¿Qué podría ayudarte más a evitar la demencia? Correr, HIIT o entrenamiento en el gimnasio. Un nuevo estudio revela que puedes reducir la demencia mie…
La vida después de un derrame cerebral
“Tengo 38 años y me estaba preparando para conseguir el tiempo más veloz en un maratón y después me dio un derrame cerebral”. Un coágulo de sangre inm…
Cambia tu dieta y mejora tu corazón con omega-3
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Cada una de las disciplinas deportivas tiene una liga élite, una primera división a on máximo circuito. Así para el corredor sea profesional o amateur, el “six pack”, The World Marathon Majors represe…
