¿Qué es el tapering? Te explicamos
Descansar los días previos a una carrera es importante, pero también conviene mantener la mente y el cuerpo a punto. Te revelamos los secretos del den…
Yoga para runners
¿Enganchado con la carrera y no has probado el yoga? Cada vez son más las personas que disfrutan de los beneficios de hacer yoga para runners y lo inc…
Rehabilita la banda iliotibial con estos movimientos
Prueba esta rutina creada para después de estar fuera de juego durante seis meses. Rehabilita banda iliotibial, -el tejido conectivo que recorre la pa…
Ultraboost 19: la era del running y la tecnología del deporte
Hemos comprobado los beneficios del Ultraboost de adidas; ahora te compartimos el porqué ya deberías estar flotando sobre estos tenis cada metro que r…
Evita los suplementos de sodio si haces una carrera larga
No, no necesitas suplementos de sodio si haces una carrera muy, pero muy larga. Una encuesta revela que los ultramaratonistas las piden en las estacio…
¿Tomar carbón activado te ayuda a entrenar mejor?
Mucho se habla sobre el carbón activado y más sobre sus beneficios en la nutrición, pero qué pasa con otras situaciones en las que te ves envuelto com…
¿Los huevos veganos son tan sanos como los reales?
¿Los huevos veganos son tan sanos como los reales? Analizamos una marca de huevos veganos para saber si existe una diferencia real entre unos y otros,…
Una dieta a base de vegetales puede mejorar tu recuperación
Un estudio reciente revela que una dieta a base de vegetales puede ayudarte a mejorar el tiempo que tardas en recuperarte. Ademas es buena para tu sal…
Masajes deportivos, lo que tienes que saber
Correr es uno de los deportes más apasionantes y “sencillos” que casi todo el mundo puede practicar, basta con tener un buen par de tenis, salir a la …
¿Cómo evitar el dolor del caballo mientras corres?
Te decimos cómo evitar el dolor del caballo mientras corres con las recomendaciones de los expertos. Corremos a través de aguanieve, nieve, calor, ne…
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La extraña muerte de Margarita Plavunova, joven atleta y modelo de 25 años
El pasado lunes 19 de Agosto vecinos de Morshansky, Distrito de Rusia en Tambov, encontraron el cuerpo de la atleta rusa Margarita Plavunova sin vida …
Los mejores carteles para animar un maratón
El fin de semana pasado se llevó a cabo el Maratón de la Ciudad de México y el apoyo de la gente a los más de 30 mil corredores no se dejó esperar, estos son los mejores carteles para animar un marató…
Rumbo al Maratón de la CDMX 2020
Datos y cifras que nos inspiran y nos animan a participar en la próxima edición del Maratón de la CDMX 2020. El domingo 25 de agosto del 2019 sentimos la pasión a flor de piel por participar en la tri…
7 momentos para recordar del Maratón CDMX 2019
Una vez más el Maratón CDMX fue un éxito. Checa estos momentos inolvidables e inspírate para ser parte en la edición 2020. ¡Nunca es demasiado pronto para comenzar a entrenar! Como dice el refrán, “n…
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Hacer mucho ejercicio no te matará
Una nueva investigación revela que hacer mucho ejercicio no te matará, los resultados revelan que existe menos mortandad si sobrepasas el entrenamiento estándar. La gente que se ejercita de más de lo …
