Entrenamiento
4 ejercicios de flexibilidad de isquiotibiales
Estos 4 ejercicios de isquiotibiales fortalecerán sus músculos y aumentarán su flexibilidad. La mejor parte es que puedes realizarlos justo después de…
Planes
Love To Run la guía para ser feliz corriendo
Te debemos de advertir que con Love To Run te enamorarás del running y no querrás dejarlo. Todos en algún momento se enamoraron de correr por una razó…
Nutrición
6 consejos para perder peso avalados por la ciencia
Con estos 6 consejos para perder peso respaldados por la ciencia te ayudaremos a correr mejor y decirle adiós a esos kilos de más. Correr puede ayudar…
Salud
La guía definitiva del dolor de las piernas
Esto es lo que necesitas saber sobre dolor en las piernas, fracturas por estrés, síndrome compartimental, tendinitis y más. No es de extrañar que el á…
Motivación
La forma en la que piensas puede arruinar tu carrera
La forma en la que piensas puede arruinar tu carrera, por esta razón debes de replantear en tu menta lo que necesitas para alcanzar tu RP. La motivaci…
Gear
Aprende a elegir tus tenis para correr
Elegir tus tenis para correr en una pared enorme de tenis en una tienda especializada en deportes puede llegar a ser bastante difícil y abrumadora. El…
