Motivación y Estilo de Vida

El “dolor de caballo”, también conocido como puntada o flato, es un malestar común entre los corredores y deportistas. Este dolor punzante suele aparecer en el costado del abdomen y puede interrumpir tu entrenamiento o carrera. Aunque no es grave, sí puede ser incómodo y molesto. Afortunadamente, hay maneras de prevenir y aliviar este dolor. … Leer más

El running es mucho más que un simple deporte; es un estilo de vida que requiere disciplina, constancia y, a veces, un empujón de motivación extra. Ya sea que estés entrenando para una maratón o simplemente buscando mejorar tus tiempos, a veces lo único que necesitas es una frase inspiradora que te dé ese impulso … Leer más