Estas 15 frases para corredores te ayudarán a recordar el porqué iniciaste en este maravilloso deporte.
Algunos días, es fácil atarse los tenis y correr kilómetro tras kilómetro con facilidad. Pero otros días, ya sea que te estés recuperando de una lesión o simplemente sintiéndote mal, encontrar la motivación para golpear el pavimento puede ser un desafío.
Estas 15 frases para corredores son toda la motivación que necesitarás para salir a la carretera y poner un pie delante del otro. Cada uno es un recordatorio de que tus carreras no siempre serán eufóricas, sin lluvia o sin dolor, pero siempre valdrán la pena.
Tabla de Contenidos
Frases de corredores
CUANDO NO TIENES OTRA COSA MÁS QUE GANAR EN LA MENTE
“Ganar es genial, claro, pero si realmente vas a hacer algo en la vida, el secreto es aprender a perder. Nadie va invicto todo el tiempo. “Si puedes ganar después de una derrota aplastante y continuar ganando, algún día serás un campeón”.
- Wilma Rudolph, velocista olímpica.
CUANDO YA NO PUEDAS CORRER MÁS
“Si no puedes correr, entonces camina. Y si no puedes caminar, entonces gatea. Haz lo que tengas que hacer. Sigue avanzando y nunca, nunca te rindas”.
- Dean Karnazes, corredor de ultramaratón y autor de Ultramarathon Man: Confesiones de un corredor de toda la noche.
SI TUS PIERNAS NO DAN MÁS
“La voluntad de ganar no significa nada sin la voluntad de prepararse”.
- Juma Inkangaa, ganadora en 1989 del maratón de Nueva York.
CUANDO NECESITAS UN RECORDATORIO
“Si estás perdiendo la fe en la naturaleza humana, sal y mira un maratón”.
- Kathrine Switzer, primera mujer en correr el maratón de Boston
CUANDO TU CUERPO NO DA MÁS
Una vez que tienes un compromiso, necesitas la disciplina y el trabajo duro para llegar allí “.
- Haile Gebrselassie, corredora olímpico de larga distancia
POR SI NECESITAS UN RECORDATORIO DE PORQUÉ EMPEZASTE
“Un corredor debe correr con sueños en su corazón, no con dinero en su bolsillo”.
- Emil Zatopek, corredor olímpico de larga distancia.
POR SI COMIENZAS A CONFIARTE
“Para correr, mirar alrededor significa abrazar el proceso, incluidos los altibajos en el camino. Significa lo mismo para la vida. Si el objetivo es simplemente conectar las cumbres, probablemente se volverá indiferente todo el tiempo que no esté en la cima de una montaña “.
- Megan y David Roche, entrenadores de carrera y autores de The Happy Runner
POR SI EL CAMINO SE VUELVE SOLITARIO
“Mientras que tú, y solo tú, puedes mover las piernas de principio a fin, nadie corre una maratón solo”.
- Alexandra Heminsley, autora de “Corre como niña”.
¿QUÉ HAY DEL DOLOR?
“El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional”
- Haruki Murakami, corredor de maratón
CUANDO LAS DUDAS LLEGAN
“El verdadero propósito de correr no es ganar una carrera, es probar los límites del corazón humano”.
- Bill Bowerman, cofundador de Nike, Inc.
CUANDO CREES QUE NO ERES SUFICIENTEMENTE BUENO
“Naciste para correr. Tal vez no tan rápido, tal vez no tan lejos, tal vez no tan eficientemente como otros. Pero para levantarnos y movernos, para iniciar ese proceso completo de producción de energía, suministro de oxígeno y fortalecimiento de los huesos que llamamos correr”.
- Florence Griffith Joyner, velocista olímpica
SI SIENTES QUE YA NO PUEDES MÁS
“Todos los corredores son duros. Todos deben de tener un poco de fuego en ellos, que incluso en tiempos difíciles, no se pueden apagar “.
- Shalane Flanagan, corredor olímpico de larga distancia.
¿TIENES PROBLEMAS PARA ENFRENTAR LA DERROTA?
“Cada vez que fracaso, asumo que seré una persona más fuerte para ello. Sigo corriendo en sentido figurado y literalmente, a pesar de una cojera que se nota más con cada temporada que pasa, porque para mí siempre ha habido un lugar adonde ir y una urgencia terrible para llegar allí “.
- Joan Benoit Samuelson, primera ganadora del maratón olímpico femenino
POR SI TE JUZGAN
“Si tienes cuerpo, eres deportista ”
- Bill Bowerman, cofundador de Nike, Inc.
DEBES DE CONFIAR EN EL PROCESO
“Entrenar es como construir un castillo de arena. Cada grano de arena es importante, incluso si no puedes verlos todos “.
- Alexi Pappas, corredor olímpico de larga distancia.
¿Cuándo es el día internacional del corredor?
El día internacional del corredor se celebra el 2 de junio de cada año. Este día de celebración inició en Estados Unidos en el año de 2009, siendo un evento primeramente conocido como National Running Day (Día Nacional del Corredor).
Sin embargo, debido a la gran participación y la innegable importancia a nivel social y salud de esta actividad, en 2016, se decidió denominar Global Running Day.
Frases para correr
De igual manera, podemos encontrar frases de deportistas de otros ámbitos, pensadores y demás personas que nos pueden motivar a recorrer otro kilómetro más.
- “Cuando pierdo todas mis excusas es cuando empiezo a tener resultados” (Anónimo).
- “El atletismo debería reducir el estrés, no aumentarlo” (Mark Allen).
- “El dolor es temporal pero la victoria es para siempre.” (Jeremy H).
- “El éxito por un atleta se consigue con muchos años de trabajo duro y dedicación.” (Michael Diamond).
- “El deporte no forja el carácter, lo pone de manifiesto.” (Heywood Hale Broun).
- “La victoria está en haberlo hecho lo mejor posible. Si es así, has ganado.” (Bill Bowerman).
- “Pasión es exigirme cuando no hay nadie alrededor, sólo yo y el camino.” (Ryan Shay).
- “En la vida solo hay dos tipos de personas, las que dan pretextos y las que dan resultados.” (Anónimo).
- “Es duro fracasar en algo, pero es mucho peor no haberlo intentado.”
- “La voluntad es un músculo que necesita ejercicio, al igual que los músculos del cuerpo.” (Lynn Jennings).
- “Mi actitud es que, si me encuentro con una debilidad, la convertiré en una fortaleza.” (Michael Jordan).
- “No eres un perdedor hasta que no dejas de intentarlo.” (Mike Ditka).
- “No te puedes poner ningún límite, no hay nada imposible.” (Usain Bolt).
- “Pon tus metas altas, y no pares hasta que las consigas.” (Bo Jackson).
- “Para mí, correr no es un deporte es una forma de vida.” (Juan Pedro Dávalos Jr.).
Leticia Román nació en Nueva York pero vive en México desde hace más de 10 años. Estudió danza en prestigiosas escuelas como: Laguardia High School of the Performing Arts. Se encarga de promover una alimentación sana y un entrenamiento inteligente que les permita gozar de bienestar físico y una vida feliz.