El té de 7 azahares es una infusión con propiedades relajantes y sedantes. La mezcla del té puede variar, ya que puede o no contener ciertas plantas y flores. No obstante, la combinación de estos ingredientes permite aprovechar sus beneficios correctamente.
El té de 7 azahares es ideal para personas que viven con estrés constante o tienen problemas para dormir.
Tabla de Contenidos
Beneficios del té de 7 azahares
Debido a sus propiedades sedantes y relajantes, el té de 7 azahares sirve para combatir padecimientos como el insomnio, histeria, nerviosismo y palpitaciones. Además, es utilizado habitualmente para tratar dolores cabeza y aliviar el estrés. Es un buen remedio para conciliar el sueño.
¿Qué contiene el té de 7 azahares?
La tisana se encuentra compuesta de diversas plantas y flores, tales como:
- Azahares de naranjo.
- Citrón.
- Manzanilla.
- Pasiflora.
- Romero.
- Rosas.
- Saúco mexicano.
- Tila.
- Toronjil.
- Valeriana.
Principales marcas del té de 7 azahares
En el mercado se pueden encontrar algunas marcas comerciales de té de 7 azahares, las cuales contienen las mismas plantas y flores. Entre las principales marcas de la infusión están:
- Anáhuac.
- La Pastora.
- McCormick.
- Mondaisa.
- Therbal.
- Vidanat.
Té de 7 azahares en el embarazo
Debido a la falta de estudios que avalen su uso, el té de 7 azahares no se encuentra indicado para mujeres embarazadas. No obstante, puede crearse una infusión que lleva flor de azahar, pasiflora y melisa para ayudar a conciliar el sueño y relajar el cuerpo.
Durante el embarazo conviene acudir con un profesional para conocer cuáles son las infusiones que se pueden tomar, ya que existe una gran diversidad de plantas y flores cuyos efectos pueden ocasionar daños irreversibles en el bebé.
¿El té de 7 azahares sirve para dormir?
El té de 7 azahares sirve para disminuir los niveles de estrés, tensión, nerviosismo y para conciliar el sueño. La mezcla natural de hierbas y plantas permite aprovechar los efectos relajantes. Para poder conciliar el sueño, se recomienda tomar una infusión de 7 azahares con un poco de miel o azúcar dos horas antes de acostarse. De esta forma, el organismo se permite integrar los efectos de cada hierba y planta.
Dosis de té de 7 azahares
No existe una dosis indicada para tomar té de 7 azahares, sin embargo, al ser considerada también como una medicina natural, se recomienda moderar la ingesta de esta infusión, ya que puede provocar reacciones adversas.
Los niños pueden tomar té de 7 azahares, pero a diferencia de los adultos, la dosis debe ser menor.
Originaria de Venezuela, Sascha Barboza es una de las autoridades en materia de fitness como estilo de vida. Es entrenadora personal certificada por la ISSA (International Sports Sciences Association), mamá, autora de libros y tiene su propia línea de suplementos alimenticios.