5 beneficios que ofrece el deporte a la salud mental

5 beneficios que ofrece el deporte a la salud mental

La vieja y sabia frase “mente sana en cuerpo sano” más allá de ser palabras cliché, determina una realidad ineludible: el estado del cuerpo influye en el estado anímico de todas las personas; y de igual manera, la mente puede alterar en cómo rendimos físicamente en el día a día. Existen maneras que nos pueden … Leer más

15 frases para corredores que te inspirarán

frases para corredores

Estas 15 frases para corredores te ayudarán a recordar el porqué iniciaste en este maravilloso deporte. Algunos días, es fácil atarse los tenis y correr kilómetro tras kilómetro con facilidad. Pero otros días, ya sea que te estés recuperando de una lesión o simplemente sintiéndote mal, encontrar la motivación para golpear el pavimento puede ser … Leer más

Las 17 mejores frases de motivación para corredores

La motivación es fundamental en una disciplina para el running, en muchas ocasiones, sólo necesitas un empujón mental para lograr sacar esa repetición un segundo más rápida o bajar tu tiempo en la distancia que más te complica. Seamos sinceros, la mente es el músculo más poderoso del running y si lo trabajamos a la … Leer más

Él es el hombre más rápido del mundo

En el documental que hicieron hace un par de años, Usain Bolt, comienza con una sentencia que revela lo que pasa por su mente cada vez que va a competir por una medalla olímpica, campeonato mundial o una nueva marca: “Si tengo una buena reacción, puedo meterme en la carrera. Los primero 30 metros son la fase … Leer más

12 cualidades de un hombre corredor

Una cosa es hablar de características de los corredores en general, y otra hablar de los runners del sexo masculino. ¿Quieres saber cómo identificar a uno? La práctica deportiva siempre será un excelente plus para los hombres, les permite conocerse, explorar y compartir un espacio con ellos mismos. Pero lo que es un hecho es que los hombres … Leer más

El hombre más rápido del mundo

Usain Bolt es uno de esos personajes atípicos que están en lo más alto del mundo deportivo. Es el rey de la velocidad, multimedallista olímpico y campeón del mundo en 100, 200 y 4×100 metros planos; a pesar de ello, el velocista jamaiquino no despega los pies de la tierra y sigue siendo como un … Leer más