La vieja y sabia frase “mente sana en cuerpo sano” más allá de ser palabras cliché, determina una realidad ineludible: el estado del cuerpo influye en el estado anímico de todas las personas; y de igual manera, la mente puede alterar en cómo rendimos físicamente en el día a día. Existen maneras que nos pueden … Leer más
Estas 15 frases para corredores te ayudarán a recordar el porqué iniciaste en este maravilloso deporte. Algunos días, es fácil atarse los tenis y correr kilómetro tras kilómetro con facilidad. Pero otros días, ya sea que te estés recuperando de una lesión o simplemente sintiéndote mal, encontrar la motivación para golpear el pavimento puede ser … Leer más
La motivación es fundamental en una disciplina para el running, en muchas ocasiones, sólo necesitas un empujón mental para lograr sacar esa repetición un segundo más rápida o bajar tu tiempo en la distancia que más te complica. Seamos sinceros, la mente es el músculo más poderoso del running y si lo trabajamos a la … Leer más
En el documental que hicieron hace un par de años, Usain Bolt, comienza con una sentencia que revela lo que pasa por su mente cada vez que va a competir por una medalla olímpica, campeonato mundial o una nueva marca: “Si tengo una buena reacción, puedo meterme en la carrera. Los primero 30 metros son la fase … Leer más
Una cosa es hablar de características de los corredores en general, y otra hablar de los runners del sexo masculino. ¿Quieres saber cómo identificar a uno? La práctica deportiva siempre será un excelente plus para los hombres, les permite conocerse, explorar y compartir un espacio con ellos mismos. Pero lo que es un hecho es que los hombres … Leer más
Usain Bolt es uno de esos personajes atípicos que están en lo más alto del mundo deportivo. Es el rey de la velocidad, multimedallista olímpico y campeón del mundo en 100, 200 y 4×100 metros planos; a pesar de ello, el velocista jamaiquino no despega los pies de la tierra y sigue siendo como un … Leer más