La motivación es fundamental en una disciplina para el running, en muchas ocasiones, sólo necesitas un empujón mental para lograr sacar esa repetición un segundo más rápida o bajar tu tiempo en la distancia que más te complica.
Seamos sinceros, la mente es el músculo más poderoso del running y si lo trabajamos a la par de nuestro cuerpo, los resultados son de excelencia, pero cuando no es posible, entonces recurrimos a históricos del deporte para obtener ese último envión y no desistir. Aquí te presentamos 17 frases que DEBERÍAS tener siempre en mente.
1. Hay tres pautas básicas: tomarse en serio las cosas que uno hcae, dedicarse e cuerpo y alma a lograr el objetivo que te has impuesto, y convencerse de que lo importante en la vida es terminar lo que empiezas. JOSEF AJRAM
2. El mayor placer en la vida es hacer las cosas que la gente dice que no podemos hacer. WALTER BAGEHOT
3. Puedes continuar para terminar la carrera y las piernas te dolerán por una semana o puedes renunciar y tu mente dolerá por toda la vida. MARK ALLEN
4. Todos hemos sido principiantes en algún momento, siempre habrá algún día que debas hacerlo y no habrá problema. DEENA KASTOR
5. Si estás corriendo, no importa qué tan rápido o lento eres, tú eres corredor. ANDREW KASTOR
6. El dolor es temporal. Puede durar un minuto, una hora, un día o un año, pero terminará y otra cosa tomará su lugar. Si me doy por vencido, el dolor durará siempre. LANCE ARMSTRONG
7. Si te piden que camines un kilómetro, camina dos. OG MANDINO
8. La perseverancia puede cambiar un fracaso en un extraordinario logro. MATT BIONDI
9. He fallado una vez y otra vez en la vida, por eso he conseguido el éxito. MICHAEL JORDAN
10. El fracaso derrota a los perdedores e inspira a los ganadores. ROBERT T. KIYOSAKI
11. “Imposible” es sólo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar para cambiarlo. “Imposible” no es una declaración, es un reto. MUHAMMAD ALI
12. Si quieres ganar, corre 100 metros. Si quieres experimentar la vida, corre maratones. ÉMIL ZÁTOPEK
13. Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar. CARL LEWIS
14. Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, “no abandones”. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón. MUHAMMAD ALI
15. La diferencia entre lo imposible y lo posible reside en la determinación personal. TOM LASORDA
16. Si solo das el 90% en los entrenamientos, solo darás el 90% cuando importe. MICHAEL OWEN
17. Corre cuando puedas, anda si tienes que hacerlo, arrástrate si tienes que hacerlo, simplemente nunca te rindas. DEAN KARNAZES
Leticia Román nació en Nueva York pero vive en México desde hace más de 10 años. Estudió danza en prestigiosas escuelas como: Laguardia High School of the Performing Arts. Se encarga de promover una alimentación sana y un entrenamiento inteligente que les permita gozar de bienestar físico y una vida feliz.