El té de 12 flores es una infusión herbal combinada que ayuda a relajar el sistema nervioso, permitiendo disminuir sensaciones de estrés, ansiedad e irritabilidad. Muchas de las propiedades del té de 12 flores son digestivas, por lo que coadyuvará a un mejor tránsito gastrointestinal y a evitar la sensación de pesadez.
Tabla de Contenidos
¿Para qué sirve el té de 12 flores?
El té de 12 flores reúne plantas con propiedades digestivas y relajantes. Esta infusión también ayuda a aliviar trastornos del sueño, ya que relaja el sistema nervioso, permitiendo conciliar un descanso adecuado.
Al ser una infusión cuyas propiedades actúan sobre el sistema nervioso, se reducen los niveles de ansiedad, irritabilidad y estrés. El té de 12 flores también ayuda a disminuir la presión arterial y el ritmo cardiaco acelerado.
¿Qué contiene el té de 12 flores?
El té de 12 flores mezcla distintas plantas con propiedades medicinales y terapéuticas, tales como:
- Anacahuite.
- Azahar.
- Eucalipto.
- Flor de limón.
- Flor de tila.
- Gordolobo.
- Salvia.
- Tabachín.
- Tejocote.
- Toronjil.
- Violeta.
- Zapote.
Beneficios del té de 12 flores
Al reunir las características y propiedades de distintas plantas, el té de 12 flores otorga beneficios que ayudan a mitigar malestares corporales como vértigos, taquicardia y temblores. No obstante, los beneficios de la infusión se manifiestan varios días o semanas después de su consumo.
Cuando las plantas se infusionan en el agua caliente liberan sus propiedades, permitiendo beneficiar al sistema nervioso con un efecto calmante y relajante.
Principales marcas de té de 12 flores
El té de 12 flores puede encontrarse en distintas presentaciones comerciales. Las principales marcas de té son:
- Doblett.
- Lagg’s.
- La Pastora.
- Plamesi.
- La Carabela.
- Therbal.
¿Cómo tomar el té de 12 flores?
En caso de no contar con el sobre de té, será necesario mezclar 1/4 de cucharadita de cada hierba en un recipiente, para eventualmente mezclarlo con dos tazas de agua caliente. El té puede ser adicionado con cualquier endulzante.
Contraindicaciones del té de 12 flores
Ingredientes como la planta de zapote y el tabachín poseen propiedades abortivas, por lo que se recomienda no tomar té de 12 flores durante el embarazo o la lactancia. De igual modo, la infusión está contraindicada en personas con alguna condición cardiovascular delicada.
Originaria de Venezuela, Sascha Barboza es una de las autoridades en materia de fitness como estilo de vida. Es entrenadora personal certificada por la ISSA (International Sports Sciences Association), mamá, autora de libros y tiene su propia línea de suplementos alimenticios.