9 COSAS INDISPENSABLES PARA UN CORREDOR DE MONTAÑA

Correr relativamente es sencillo, solo te pones tus tenis, algo de ropa deportiva y sales a trotar… pero el trail es diferente.

Karen Sánchez Bahena / @Karenhostil

trail

Conforme vas avanzando en la práctica deportiva, poco a poco te vas dando cuenta que tu indumentaria no siempre es la más adecuada para correr. A veces necesitas otros aditamentos que se adapten a tu carrera, puede ser una gorra, una bolsa extra, lentes oscuros, etcétera, pero eso depende de los gustos de cada runner.

No obstante, un corredor trail no puede salir de su casa solo con lo básico, necesita ciertos artículos que no todos los runners de asfalto ocupan.

El objetivo es simple: ir más protegido, ligero y cómodo.

Aunque la tecnología ha mejorado bastante, para fortuna de los corredores, es necesario contar con algunos artículos básicos si deseas subir a la montaña a recorrer kilómetros.

A diferencia del asfalto, los corredores de montaña andan por terrenos más complicados, por lo que deben tener un equipamiento completo, sin necesidad de imprevistos.

Aquí te damos una lista de los elementos que necesitas, ya que en el trail, la ruta, la duración de la prueba, y las condiciones meteorológicas son básicas en la indumentaria runner.

1. Tenis especializados. Existe una gran variedad, pero de ti depende elegir los correctos para montaña.

2. Prendas. Necesitan ser ligeras, que se sequen rápido, que te protejan del frío, viento o lluvia, transpirables, etcétera.

3. Cangurera o Camel bag. Son básicas en los corredores de montaña, y deben ser ligeras, así como ergonómicas.

4. Líquidos. Según la duración y condiciones de calor o humedad en la prueba, necesitas llevar líquidos.

5. Alimentos. Nunca está de más llevar una barra de cereales o fruta, un gel energético, o algo más contigo.

6. Gorra. Dependiendo las condiciones climáticas.

7. Lentes de sol. Importantes dependiendo el clima. Deben tener (al menos) protección contra los rayos ultra violeta.

8. Gorro y guantes. Son prendas básicas en los entrenamientos con frío, ya que necesitas mantener tu cabeza y manos calientes.

9. Celular. Es indispensable que lo lleves ante cualquier emergencia.

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