Te explicamos la razón por la que sudas más que otras personas, un dato curioso entre más corres, menos sudas. Parte de la diversión de correr en vera…
Salud
La extraña muerte de Margarita Plavunova, joven atleta y modelo de 25 años
El pasado lunes 19 de Agosto vecinos de Morshansky, Distrito de Rusia en Tambov, encontraron el cuerpo de la atleta rusa Margarita Plavunova sin vida …
Evita la demencia y corre más rápido con este entrenamiento
¿Qué podría ayudarte más a evitar la demencia? Correr, HIIT o entrenamiento en el gimnasio. Un nuevo estudio revela que puedes reducir la demencia mie…
La vida después de un derrame cerebral
“Tengo 38 años y me estaba preparando para conseguir el tiempo más veloz en un maratón y después me dio un derrame cerebral”. Un coágulo de sangre inm…
Cambia tu dieta y mejora tu corazón con omega-3
El cambio en la dieta que puede reducir el riesgo de un ataque cardíaco y que te ayuda a mejorar en el ejercicio. La investigación encuentra que puede…
Carga peso libre para evitar la diabetes
Aquí está la cantidad de entrenamiento de fuerza que debe hacer para evitar la diabetes. La respuesta es menos de lo que piensas. Lo has escuchado ant…
Tu nivel de entrenamiento puede ayudarte a evitar el cáncer
Aquí te ayudamos a entender cómo evitar el cáncer de acuerdo al nivel de entrenamiento que tengas. Lo sorprendente es que entre más rápido, mejor. Se …
Fractura por estrés o síndrome compartimental crónico
Te explicamos la diferencia entre fractura por estrés y el síndrome compartimental crónico, una lesión muy común entre los corredores y que pueden lle…
La razón por la que te mareas después de correr
¿Te mareas después de correr? Te explicamos la razón por la que tu cuerpo lo hace y es bastante simple. “Corrí mi primera medio maratón la semana pasa…
¿Porqué te duelen los pies cuando te levantas?
Si te duelen los pies cuando te levantas por la mañana, puede ser un síntoma clásico de fascitis plantar. “Estaba entrenando para un maratón y de pron…